Salade de quinoa aux légumes grillés et au poulet mariné

 

Ingrédients pour  100 personnes

Ingrédients Quantité Unité
Quinoa 20 KG
Poivrons rouges 10 KG
Courgettes 5 KG
Oignons rouges 2 KG
Blanc de poulet 20 KG
Huile de d'olive 500 ML
Jus de citron 250 ML
Herbes de Provence 100 G
Sel et poivre au goût - -
PROGRESSION :
  • - Cuire le quinoa selon les instructions sur l'emballage.
  • - Couper les poivrons, les courgettes et les oignons rouges en gros morceaux.
  • - Mélanger les légumes avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  • - Faire griller les légumes à la plancha.
  • - Couper les blancs de poulet en cubes de 2 cm.
  • - Les mariner dans le jus de citron, les herbes de Provence, le sel et le poivre pendant 30 minutes.
  • - Faire griller les cubes de poulet à la plancha.
  • - Dans un grand gastronorme, mélanger le quinoa cuit, les légumes grillés et le poulet grillé.
  • - Servir frais.
Énergie 84 kcal
Protéines 40g
Glucides 104 g
Matières grasses 24g