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Colombo de dorade

Apport calorique

153 kcal

Glucides

3,3 g

Lipides

6,6 g

Protéines

19,7 g

Type de plat

Plat

Numéro AidoMenu

100128

Ingrédients
pour 100 personnes

Filet de dorade sébaste s/a s/p sg 50/140 g 9,000KG
Colombo 1 kg 0,170KG
Citron jaune cal moyen kg 1,200KG
Margarine de cuisine 500 g 0,070KG
Oignon émincé sg 2,5 kg 0,800KG
Ail émincé sg 250 g 0,080KG
Gingembre frais kg 0,250KG
Noix de coco râpée 1 kg 0,130KG
Lait 1/2 écrémé UHT 1 lt 3,000LT
Sel fin 1 kg 0,020KG
Persil haché sg 250 g 0,040KG

Préparation

Etape 1

Trier, laver, désinfecter puis rincer abondamment à l’eau claire les citrons et le gingembre. Détailler la moitié des citrons en petits quartiers et l’autre moitié en rondelles pour la décoration, couper le gingembre en fines lamelles, réserver.

Etape 2

Déconditionner les filets de dorade dans des gastronormes pleins. Saupoudrer de poudre à colombo, parsemer de quartiers de citron, assaisonner. Laisser macérer en enceinte réfrigérée (0/+ 3 °C) 1 heure environ.

Etape 3

Suer dans la matière grasse frémissante les oignons et l’ail. Ajouter les lamelles de gingembre et la noix de coco râpée. Mouiller de la quantité de lait nécessaire, cuire 7 à 8 minutes, rectifier l’assaisonnement. Mouiller les filets de dorade, cuire à four modéré (140/160 °C) 10 minutes environ. Réserver au chaud (+ 63 °C) jusqu’au moment du service.

Etape 4

Dresser les filets de poisson, napper de sauce, parsemer de persil, décorer d’une rondelle de citron au départ.

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